Ricette

Burger di ceci e zucchine

today22 Maggio 2026 117

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Ingredienti

  • 240 g di ceci cotti
  • 2 zucchine
  • 2 cucchiai di pangrattato
  • 1 spicchio di aglio
  • olio extravergine d’oliva
  • sale, pepe
  • paprika o spezie a piacere

Procedimento

  • Grattugiare le zucchine, strizzarle bene per eliminare l’acqua
  • Schiacciare i ceci con una forchetta fino a ottenere un composto grossolano
  • Unire zucchine, aglio tritato, pangrattato e spezie
  • Mescolare e aggiustare di sale e pepe
  • Formare dei burger con le mani
  • Scaldare un filo di olio in padella
  • Cuocere i burger fino a doratura su entrambi i lati
  • Servire caldi

Scritto da: Joanna

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