fbpx
play_arrow

Podcast

La dieta per l’abbronzatura perfetta

today24 Maggio 2023

Sfondo
share close
AD
  • cover play_arrow

    La dieta per l'abbronzatura perfetta Laura


Continuiamo a parlare di abbronzatura.

Integratori sì o no?

Beh, per le pelli molto chiare forse può aiutare. Come suggerisce la nostra nutrizionista Claudia Casarsa, anche i grassi “buoni”, Omega3 e Omega6, posso dare una mano. Senza dimenticare la frutta e la verdura, agrumi e la frutta secca e a guscio (un ottimo spezza fame, sena esagerare. La dose consigliata è tra i 20 e i 30 g). Per scoprirne di più, ascolta qui sopra l’episodio integrale.

Ricetta del giorno

Scopri la ricetta del giorno, consigliata da Emilia Apuzzo di Udine: clicca qui.


PodcastRadiochef

Rate it
AD
0%