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Sonno e benessere: chi dorme poco è vittima di un 'jet lag sociale' che fa male alla salute.

Togliere ore al riposo notturno potrà anche ‘stirare’ il tempo a disposizione per il lavoro o altre attività, ma peggiora la salute. E chi ha già il ritmo sonno- veglia alterato è vittima di una nuova sindrome, denominata ‘jet-lag sociale’. A lanciare l’allarme sono gli esperti dell’Associazione italiana di medicina del sonno (Aims).

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