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Sonno e benessere: Come dormire bene in vacanza
AD
Quando siamo in vacanza possiamo finalmente dormire di più e recuperare il sonno arretrato.
Lo stato di relax che solitamente si raggiunge in vacanza e le attività che impegnano durante il giorno, come passeggiate, nuotate e attività sportive varie sono tutti elementi che aiutano a dormire bene.
In certi occasioni è però estremamente utile pensare in anticipo a piccole accortezze per salvaguardare la qualità del sonno lontano dal proprio letto di casa. Ascolta i nostri suggerimenti nel podcast.
