Sonno e benessere: Come dormire bene in vacanza

18 Luglio 2013

Quando siamo in vacanza possiamo finalmente dormire di più e recuperare il sonno arretrato.

Lo stato di relax che solitamente si raggiunge in vacanza e le attività che impegnano durante il giorno, come passeggiate, nuotate e attività sportive varie sono tutti elementi che aiutano a dormire bene.

In certi occasioni è però estremamente utile pensare in anticipo a piccole accortezze per salvaguardare la qualità del sonno lontano dal proprio letto di casa. Ascolta i nostri suggerimenti nel podcast.

Scritto da: rpz

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