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Sonno e benessere: dormire con il caldo – disagi e rimedi

Il sonno è il periodo in cui l’organismo è incosciente, non è in attività e rallenta le funzioni metaboliche quando il caldo e l’afa sono assillanti, questi punti fermi iniziano a vacillare. Girarsi e rigirarsi nel letto, svegliarsi durante la notte, disidratati, sudati, in cerca di frescura, sono elementi che disturbano il sonno e nostra carica biologica, causando un disequilibrio psicofisico.
In questi giorni di calura e afa, il pensiero va automaticamente alla ricerca di ciò che potrebbe portare attimo di tregua e ad un sonno più tranquillo: farsi la doccia, bagnarsi i polsi o semplicemente rinfrescarsi insieme al bere, è il metodo più seguito per avere un immediato refrigerio.

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