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Sonno e benessere: il freddo contro l'insonnia

La crioterapia è una vera e propria stanza del freddo che va a porsi in antitesi completa con le classiche saune. Si passa in 3 stanze attigue, la prima a -15 ºC, la seconda a -60 ºC, ed infine si arriva alla terza a -110ºC.
La permanenza nella stanza gelida è solo di 60 secondi, e i benefici sono tantissimi! I dolori articolari e reumatici svaniscono, come lo stress e la sera dormirete come non mai. Il cervello infatti, sottoposto ad un vero shock termico, non recepisce più alcuna stimolazione di dolore o fastidio, concentrandossi solo sul freddo.

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