Conosci il Mindful Eating?
Ho fame? Dove sento la fame? Cosa ho bisogno di mangiare in questo momento? Settembre è il mese della ripresa delle buone abitudini ma spesso iniziando una nuova dieta non sempre riusciamo a seguirla al meglio. E' qui che il Mindful Eating ci può aiutare, ne parliamo con la nutrizionista Claudia Casarsa. In Friuli Venezia Giulia è tempo di nuovi eventi da Friuli Doc, dal 7 al 10 settembre, alla Trieste Cocktail […]